うるう年

４年に１度、オリンピックイヤーのうるう年。
英語ではLeap yearって言うそうだ。
Leapとは跳ぶという意味。うーん、なんとなく意味が分かるかな。
ちなみに今日はLeap Day。

２月は上旬にブログを書いてから随分とおさぼりしてしまった。
この間、カナダのモントリオールに出張に行き、
初のNHL観戦をし、おいしいフランス料理をいただいた。
その辺のことは、おいおい書いていくこととして。

今、ここアメリカでは日の長さが１日３分ペースで長くなっている。
１０日で３０分、１ヶ月で９０分。
そういや最近は６時過ぎまで明るくなった。
来月上旬からはDay Light Saving Time、いわゆるサマータイムが始まる。
これから６月の夏至まで、たっぷりと明るい時間を過ごすことができる。
とにかく１２月１月の暗黒の世界から脱出できるのが救い。
春はもうすぐそこだ。

プチ断食・第２ラウンド

また、ちょっと体重が気になり始めたので、昨日からプチ断食を実施。
今回は金曜日の夜、土曜日の朝、昼と食事抜き。

やはり前回経験しているせいだろうか、気持ちにちょっと余裕があった。
一番よかったのは前回苦しんだ断食反応が今回はなかったということ。
あの頭の痛みは強烈だったから。

体重は見事に1.5キロ減、ちょっと気になっていたお腹もすっきり。
ただ、お通じがイマイチで気になっている。
断食前からお通じに問題ありだったから、仕方ないか？
明日の朝にちょい期待。

それにしても、今回のように比較的楽に断食ができるんだったら、
定期的にやるのもいいかも。
そうすることで体質改善も可能ってことらしいんだけど、
やっぱり基本は食べ過ぎ厳禁、断食で調整した体をどう維持するかだよなぁ。